Vier typische Agni-Muster
Sama Agni gilt als ausgeglichen, Vishama Agni arbeitet wechselhaft, Tikshna Agni sehr intensiv und Manda Agni eher langsam. Diese Muster zeigen sich unter anderem in Hunger, Verträglichkeit, Energie und Ausscheidung.
Was Agni im Alltag unterstützt
Regelmäßige Mahlzeiten, ausreichend Zeit zum Essen, gründliches Kauen und frisch gekochte, gut verträgliche Speisen sind oft wichtiger als exotische Zutaten. Große späte Mahlzeiten, ständiges Snacken und Essen unter Anspannung können die Verdauung belasten.
Gewürze mit Gefühl einsetzen
Ingwer, Fenchel, Kreuzkümmel, Koriander oder Kardamom werden passend zum jeweiligen Muster verwendet. Mehr Schärfe ist nicht automatisch besser. Ein empfindlicher Magen braucht eine andere Begleitung als Kälte und Schwere.
Aus meiner Praxis entwickelt
Aus meiner langjährigen Erfahrung entstand Agni Ayurveda Botanicals für Sunday Natural. Die Rezeptur verbindet traditionelle Kräuterkombinationen mit einer modernen, alltagstauglichen Unterstützung der Verdauung.