Ayurveda sieht die Kraft des Herzens als das wertvollste und kraftvollste Geschenk des Menschen an. Im Herzen sind die sieben Tropfen des Ojas (Lebensvitalität und Lebenslust), mit denen man achtsam und behutsam umgehen sollte. Unser heutiges Leben ist hauptsächlich vom Vata- und Pitta-Dosha geprägt. Wir benötigen mehr Erdung, Ausgeglichenheit, inneren Frieden und Liebe.
Trinke morgens nach dem Aufstehen ein Glas warmes Wasser mit 1 Tl. Ghee und 1/8 Tl. Kardamom. Nimm dir einen Moment Zeit, setze dich, lege deine Hände auf dein Herz und trinke dieses heilende, nährende und ausgleichende Getränk. Wiederhole innerlich deinen individuellen Kraftsatz für den Tag und genieße den Moment eines offenen Herzens.
