Ayurvedische Ernährungsberatung
Du erfährst, wie du deine Ernährung während des Detox klar, nährend und passend zu deiner individuellen Situation gestalten kannst.
Drei Wochen begleitetes Detox-Programm
Entgiften.
Loslassen.
Kraft tanken.
Eine achtsame, alltagstaugliche Detox-Zeit, die ayurvedische Ernährung mit Regeneration, Stressregulation und emotionaler Balance verbindet.
199 Eurofür das dreiwöchige begleitete Programm
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Zur Ruhe kommen.
Klarheit gewinnen.
Neue Kraft entwickeln.
Klarheit gewinnen.
Neue Kraft entwickeln.
Dein Weg durch die drei Wochen
Entlastung für Körper, Geist und Alltag.
Der Detoxplan wurde von Suyogi Gessner auf der Grundlage ihrer langjährigen ayurvedischen Praxiserfahrung entwickelt. Er verbindet ayurvedische Ernährung und tägliche Routinen mit Stressbewältigung, Lifestyle und emotionaler Regulation. Es geht nicht um radikales Fasten, sondern um eine strukturierte Entlastung, die sich sinnvoll in deinen Alltag integrieren lässt.
Während der drei Wochen wirst du ausschließlich von Shreya Kürzeder fachlich und persönlich begleitet. Alle Fragen rund um Vorbereitung, Ernährung, Tagesablauf, körperliche Reaktionen und die Zeit nach dem Detox werden mit ihr besprochen. So erhältst du Sicherheit, Orientierung und konkrete Unterstützung genau dann, wenn du sie brauchst.
Was dich erwartet
Wissen, Begleitung und praktische Erfahrung.
Antworten auf deine Detox-Fragen
Von der Vorbereitung über mögliche Reaktionen bis zur Aufbauphase: Deine persönlichen Fragen werden während der gesamten Begleitung aufgegriffen.
Innere Ruhe und Stabilität
Meditationen, Übungen und bewährte Techniken unterstützen innere Klarheit, geistige Stabilität und eine tiefe Entspannung.
Herz-Geist-Kohärenz
Gezielte Übungen helfen dir, den Gleichklang von Herz und Geist zu fördern und wieder bewusster mit dir selbst in Verbindung zu kommen.
Der Atem als Anker
Du lernst, den Atem gezielt zu nutzen, um im gegenwärtigen Moment anzukommen, dich zu regulieren und ganz bei dir zu sein.
Nachhaltige Integration
Praktische Impulse helfen dir, hilfreiche Routinen auch nach den drei Wochen beizubehalten und Veränderungen langfristig zu verankern.
Deine persönliche Begleitung
Shreya Kürzeder
Ayurveda- und Resilienztrainerin
Seit mehr als 20 Jahren begleitet Shreya Kürzeder Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Stabilität, emotionaler Freiheit und körperlichem Wohlbefinden. Dabei verbindet sie fundiertes ayurvedisches Wissen mit Resilienztraining, Meditation und achtsamer Körperarbeit.
Mit ihrem feinen Gespür für die menschliche Natur und ihrer warmen, zugewandten Art schafft sie einen Raum, in dem Veränderung nicht durch Druck, sondern durch Verständnis, Klarheit und Vertrauen entstehen kann.
Auf Grundlage des von Suyogi Gessner entwickelten Detoxplans begleitet Shreya dich persönlich, fachlich und alltagstauglich durch die gesamten drei Wochen.
3 Wochenpersönlich begleitet durch Shreya
AyurvedaDetoxplan entwickelt von Suyogi Gessner
Mind DetoxStressmuster erkennen und loslassen
199 EuroProgrammpreis für die drei Wochen
Bitte beachte: Individuell empfohlene Kräuter und Rasayana sind nicht im Programmpreis von 199 Euro enthalten und werden zusätzlich berechnet.
Dein Reset
Bereit für mehr Leichtigkeit?
Auf der Kontaktseite erfährst du den nächsten Starttermin und ob das Programm zu dir passt.
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