Vata bewegt
Vata steht für Bewegung, Leichtigkeit, Schnelligkeit und Veränderung. Im Gleichgewicht zeigt es sich in Kreativität und Flexibilität. Wird es zu viel, können Unruhe, trockene Haut, wechselnder Appetit oder leichter Schlaf entstehen. Wärme, Rhythmus und Verlässlichkeit tun dann häufig gut.
Pitta verwandelt
Pitta steht für Wärme, Stoffwechsel, Klarheit und Zielorientierung. Ausgeglichen schenkt es Entschlossenheit. Bei einem Übermaß zeigen sich manchmal Reizbarkeit, Hitze oder starker Leistungsdruck. Pausen und ein liebevollerer Umgang mit der eigenen Kraft können ausgleichen.
Kapha stabilisiert
Kapha gibt Struktur, Ruhe, Ausdauer und Beständigkeit. Im Gleichgewicht schenkt es Belastbarkeit und ein großes Herz. Bei zu viel Kapha können Schwere oder Festhalten entstehen. Bewegung, Leichtigkeit und neue Impulse bringen wieder Lebendigkeit.
Du bist mehr als ein Dosha
Viele Menschen besitzen Mischkonstitutionen. Außerdem ist die Grundkonstitution nicht dasselbe wie das momentane Ungleichgewicht. Entscheidend ist immer der ganze Mensch in seiner aktuellen Lebenssituation.